Бывает так, что в паре один человек идет в индивидуальную работу и консультирование (в смысле, работает с собой), а второй - нет.
И тут очень важно, чтобы у консультируемого не случилось "я работаю над собой, а он (партнер) неправильный, ничего не понимает", а если и случилось, то важно раскрыть в этом конструктивный момент и не забыть о потребностях близких. Ведь партнеру первому приходится встречаться с новизной Ваших изменений, которые происходят в результате психологической работы. Безусловно, грамотный консультант(психолог, коуч, etc) за этим следит - помогает вернуть проекции и ответственность за свои проявления, найти новые способы поведения, интегрировать и проработать основные на данный момент болезненные переживания. Важно учитывать, что партнер - живой и ранимый человек со своими переживаниями, и он может быть не готов к переменам или новым открытиям ближнего. Но консультант не бог, и не может предотвратить и учесть на сессии все наши импульсивные реакции и выпады в сторону ближних, и нередко нам всё равно хочется обвинить партнера, особенно если что-то сразу поменять не получается, или если сценарии сложные и болезненные, давно сложившиеся.
И, если вопросы взаимоотношений начинают выходить на первый план, или если проблемы в отношениях зашли уже далеко и глубоко, то тут уже имеет смысл задуматься о парных консультациях, где каждый в паре сможет выразить чувства, лучше услышать друг друга, а также встать на путь перехода от претензий к более мудрому выражению напряжений и дискомфортов. К принятию того, насколько мы разные с одной стороны, и похожи в своей уязвимости с другой.
Если в паре оба партнера видят и осознают заинтересованность в сохранении и развитии отношений, то эффективность работы может быть выше в том случае, если оба партнера включаются в процесс, и оба пробуют менять и дополнять свои модели поведения, исходя из своих переживаний.
Безусловно, при развитии взаимоотношений важно учиться более целостно сообщать о своих чувствах и состояниях партнеру, а, с другой стороны, одновременно необходимо научиться видеть и более осознанно позволять себе проявлять те качества, которые в партнере раздражают, и которые, возможно, мы сами себе проявлять не позволяем.
Одновременно с этим, отчасти, можно и нужно учиться искать баланс, идти навстречу партнеру, если что-то причиняет ему боль и неудобство, не наступая на себя и не переделывая. Именно в парной работе можно быстрее увидеть и прочувствовать болевые точки любимого человека, и, когда видишь это, то приоткрывается способность более заботливо их учитывать. Вместо требований и претензий мы можем услышать и прочувствовать боль, проявить заботу и участие к этим моментам.
Это - новые игры и вызовы, новые поля для творчества и сотворчества, и, помимо проблем во всём этом есть разнообразие, рост, новизна. А та энергия, которая шла на "разборки" и выяснение отношений по одним и тем же сценариям, сможет перенаправиться в более конструктивную совместную деятельность, а также творчески и созидательно перераспределиться по другим областям жизни.
Заметка написана мной, также благодарю Олега Линецкого за чуткое участие и акцент на некоторых моментах.
И тут очень важно, чтобы у консультируемого не случилось "я работаю над собой, а он (партнер) неправильный, ничего не понимает", а если и случилось, то важно раскрыть в этом конструктивный момент и не забыть о потребностях близких. Ведь партнеру первому приходится встречаться с новизной Ваших изменений, которые происходят в результате психологической работы. Безусловно, грамотный консультант(психолог, коуч, etc) за этим следит - помогает вернуть проекции и ответственность за свои проявления, найти новые способы поведения, интегрировать и проработать основные на данный момент болезненные переживания. Важно учитывать, что партнер - живой и ранимый человек со своими переживаниями, и он может быть не готов к переменам или новым открытиям ближнего. Но консультант не бог, и не может предотвратить и учесть на сессии все наши импульсивные реакции и выпады в сторону ближних, и нередко нам всё равно хочется обвинить партнера, особенно если что-то сразу поменять не получается, или если сценарии сложные и болезненные, давно сложившиеся.
И, если вопросы взаимоотношений начинают выходить на первый план, или если проблемы в отношениях зашли уже далеко и глубоко, то тут уже имеет смысл задуматься о парных консультациях, где каждый в паре сможет выразить чувства, лучше услышать друг друга, а также встать на путь перехода от претензий к более мудрому выражению напряжений и дискомфортов. К принятию того, насколько мы разные с одной стороны, и похожи в своей уязвимости с другой.
Если в паре оба партнера видят и осознают заинтересованность в сохранении и развитии отношений, то эффективность работы может быть выше в том случае, если оба партнера включаются в процесс, и оба пробуют менять и дополнять свои модели поведения, исходя из своих переживаний.
Безусловно, при развитии взаимоотношений важно учиться более целостно сообщать о своих чувствах и состояниях партнеру, а, с другой стороны, одновременно необходимо научиться видеть и более осознанно позволять себе проявлять те качества, которые в партнере раздражают, и которые, возможно, мы сами себе проявлять не позволяем.
Одновременно с этим, отчасти, можно и нужно учиться искать баланс, идти навстречу партнеру, если что-то причиняет ему боль и неудобство, не наступая на себя и не переделывая. Именно в парной работе можно быстрее увидеть и прочувствовать болевые точки любимого человека, и, когда видишь это, то приоткрывается способность более заботливо их учитывать. Вместо требований и претензий мы можем услышать и прочувствовать боль, проявить заботу и участие к этим моментам.
Это - новые игры и вызовы, новые поля для творчества и сотворчества, и, помимо проблем во всём этом есть разнообразие, рост, новизна. А та энергия, которая шла на "разборки" и выяснение отношений по одним и тем же сценариям, сможет перенаправиться в более конструктивную совместную деятельность, а также творчески и созидательно перераспределиться по другим областям жизни.
Заметка написана мной, также благодарю Олега Линецкого за чуткое участие и акцент на некоторых моментах.
Комментариев нет:
Отправить комментарий